A mai trecut un an, au trecut din nou sarbatorile si unele dintre noi au facut anumite excese culinare  si nu numai. Rezultatele?
• Pungi si cercuri intunecate in jurul ochilor cauzate de orele putine de somn.
• Cosuri, piele stralucitoare, pentru cei cu tenul gras sau chiar stins, opac si deshidratat pentru cei cu tenul uscat. Posibile datorita alimentatiei neregulate, bogata in grasimi de la atatea sarmalute si carnati  .
• Senzatia de balonare cauzata de fumat, cafelele de dimineata si prea multe paharele de sampanie.
• Poate si cateva kilograme in plus pentru cele mai nefericite dintre noi.
Ce poti face acum sa revii la forma initiala, dinainte de ospat? Sunt cativa pasi simpli pe care poti sa ii aplici fara un efort prea mare.
 Purifica-te
• Bea multe lichide. Dimineata incearca sa bei doua pahare de apa calduta cu doua picaturi de lamaie. Apoi, in timpul zilei asigura-te ca te hidratezi intens, consuma cel putin doi litri de apa naturala plata. Ritualul asta te va ajuta sa elimini toxinele si ramasitele meselor copioase si te va ajuta sa revii mai repede la aspectul sanatos si luminos al pielii tale.
• Devino pentru scurt timp vegetariana  si fa-ti plinul de legume si fructe. Sunt o sursa bogata de vitamine si antioxidanti naturali, o rezerva de sanatate pentru intregul organism.
• In fiecare seara, inainte de culcare, fa-ti un ceai fierbinte dintr-o combinatie de plante: fenicul, papadie si anghinare. O sa te ajute sa ai o digestie mai buna si iti curata organismul.
Fa-ti metabolismul sa lucreze mai repede
• Mergi pe jos mai mult decat de obicei. Cinci minute de mers alert combinate cu un minut de alergare usoara sunt suficiente pentru a-ti revitaliza organismul.
• Daca stai la bloc si ai lift, prefa-te ca e stricat si foloseste scarile . Si cand urci si cand cobori.
 Revitalizeaza-te
• Pentru pungile inestetice de sub ochi, gheata e un aliat de incredere.Tamponeaza-ti dimineata conturul ochilor cu un cub de gheata pentru a-ti reactiva circulatia.
• O baie cu sare combate balonarea si ajuta la diminuarea aspectului pielii coaja de portocala. Nu uita de baia asta cand mai dai pe acasa. Pune-ti in cada doua kg de sare si bucura-te de efectele ei.
• Nu uita nici de cremele cosmetice care iti dau o mana de ajutor. Foloseste pentru fata o crema exfolianta pentru a-ti curata pielea dupa care aplica o masca revitalizanta pentru hidratare si iluminarea tenului. Aplica aceeasi tehnica de exfoliere si hidratare si pentru corp.
Apuca-te de treaba si revino in scurt timp in forma.
|
