Acum sa trecem la un subiect mai delicat. Dantura. Poate ca nu iti place sa mergi la stomatolog, poate ca si acum te bantuie sunetul acela de albina si urletele venind din incaperea alba, de unde ieseau toti cu un bandaj pe obraz si cu toata fata umflata… Pentru mine cel putin, asa arata prima amintire de la stomatolog, infricosatoare… Dar, din fericire, vremurile au evoluat, la fel si tehnologia, toate in avantajul nostru. Acum vizita la stomatolog poate deveni chiar placuta, daca iti alegi un dentist/o dentista dragut/a . Nu mai simti nici un fel de durere si totul se rezolva rapid. Asa ca daca tot amani aceasta intalnire nu mai sta pe ganduri, poate o sa primesti si o bombonica la sfarsit . Si cel mai mare avantaj e ca o sa ai un zambet de nota 10 pe care toti o sa-l remarce. E bine sa te duci la un consult la sase luni, mai bine previi decat sa tratezi.

 

Pe langa vizitele regulate la stomatolog, doua aspecte mai sunt importante pentru sanatatea dintilor, si anume: o dieta sanatoasa si o igiena orala adecvata. Traducere: fara junk-food, fumat, cafea, coca-cola (in exces) si spala-te pe dinti de cel putin 2 ori pe zi. Stiu ca esti la facultate sau la servici, dar nu ai scuze, poti folosi si o apa de gura, o ata dentara sau cea mai simpla cale, o guma!

 

O alimentatie corecta, care iti ajuta dintii sa fie mai frumosi si mai puternici, este bogata in legume, fructe, proteine si fibre, ultimele doua realizand o spalare naturala a dintilor. De asemenea, trebuie sa reduci cantitatea de zaharuri. Da, ma refer la caramele, coca-cola si la orice bautura racoritoare. Uita de ele, e spre binele tau, mai bine le inlocuiesti cu un suc natural. Nici alcoolul nu le face bine dintilor tai, doar iti mareste nivelul placii dentare.

 

Un alt inamic de temut pentru sanatatea danturii tale este fumatul. Daca esti o fumatoare, pastrarea unui zambet frumos ar trebui sa fie pe lista ta de motive pentru a te lasa de fumat!

 

Fumatul dauneaza sanatatii dintilor din trei motive:

 

1. Din cauza temperaturii care faciliteaza formarea de leziuni pe limba si pe buze

2. Substantele chimice din componenta unei tigari, adica nicotina si hidrocarburile, irita mucoasa si reduc capacitatea danturii de a se apara de agresiunea factorilor externi, lasand cale libera inflamatiilor.

3. Din cauza gudronului care impreuna cu placa dentara, formeaza un strat compact de tartru, foarte greu de indepartat.

 

Daca iei in considerare aceste sfaturi, mananci sanatos, ai o igiena orala corecta si mai dai din cand in cand pe la stomatolog, ai sanse bune sa ai un zambet de invidiat.  Zambeste!